Tak Banyak Yang Tahu, Simak Manfaat Buah Bit Ini

Betawipos, Jakarta - Manfaat buah Bit rupanya banyak sekali untuk tubuh kita. Memang buah berwarna merah yang satu ini tak banyak yang diketahui orang.

Jika kita tahu, buah Bit yang berwarna merah rupanya sangat berjasa untuk tubuh kita. Manfaat buah Bit bisa meningkatkan kesehatan tubuh dengan protein yang dikandungnya.

Lantas apa saja manfaat buah Bit yang bisa kita konsumsi sebagai menu sehat itu? Berikut ini yang berhasil dikumpulkan redaksi Betawipos dari berbagai sumber:

Baca Juga: Tujuh Orang Dijatuhkan Hukuman Mati oleh Majelis Hakim Perkara Peredaran Narkotika Golongan l

1.Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah bit dalam menurunkan tekanan darah karena kandungan yang kaya akan potasium. Potasium dipercaya mampu melancarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Meski demikian, kita perlu konsisten mengkonsumsi buah ini dalam kurun waktu yang agak lama. Tapi konsumsi buah bit jauh lebih aman dibanding obat anti hipertensi setiap hari.

2. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Kandungan buah bit yang kaya akan serat dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat buah bit dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Selain itu, daunnya juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kardiovaskular.

Baca Juga: Peneliti Brain Science Boen Harsono menyempurnakan materi sejak 2009

3. Membantu Mencegah Risiko Kanker
Terdapat studi yang mengungkapkan manfaat buah bit dapat membantu mencegah risiko kanker payudara dan kanker prostat. Hal itu karena kandungan senyawa betasianin di dalamnya mampu menghalangi sel-sel kanker berkembangbiak.

Buah bit juga dapat digabungkan bersama wortel, dengan cara diblender dan diminum setiap hari untuk membantu pengobatan leukimia.

4. Memperbaiki Kesehatan Hati
Kandungan kalsium, zat besi, juga antioksidan yang kaya dalam buah bit berkhasiat untuk memperbaiki kesehatan hati. Khasiat yang satu ini berdasarkan paparan hasil penelitian di Polandia.

Baca Juga: FORU siap Hadapi Kebangkitan Industri Komunikasi 2022 , menggelar Fortuna Class 3 bulan bersama KK

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa buah bit dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Buah yang mirip wortel bantet ini juga membantu mengencerkan empedu dan melindungi hati dari racun akibat makanan dan minuman yang dikonsumsi.

5. Menambah Energi dan Stamina
Mampu menambah energi dan stamina ternyata masuk ke dalam daftar manfaat buah bit. Buah bit sebagai sumber energi sering dikonsumsi oleh atlet atau olahragawan yang memiliki aktivitas padat.